Bist Du/ sind Sie häufig gestresst?
In Kooperation mit dem ALZ Tenever bieten wir ab September einen Kurs für Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen für Frauen an.
Die wohltuenden Bewegungen helfen dabei, Körper und Geist zu entspannen. Unter Anleitung von Kursleiterin Antje Wagner-Ehlers werden verschiedene Muskelgruppen für wenige Sekunden an- und wieder entspannt. Im Stress können nicht nur Gedanken, sondern auch Muskeln verkrampfen. Auf Dauer kann dies zu Verspannungen oder Schmerzen führen. Die Übungen können zu einer Verbesserung der Körperwahrnehmung führen und dem Stress entgegenwirken.
Der Kurs mit insgesamt 8 Terminen beginnt am Mittwoch, 07.09. im Café des ALZ, Wormser Str. 9, 28325 Bremen. Die Kursgebühr beträgt 15,00 Euro. In den Herbstferien pausiert der Kurs. Interessierte Frauen werden gebeten sich telefonisch bei Frauengesundheit in Tenever unter 0421 40 17 28 anzumelden.
Wir freuen uns, wenn Sie das Angebot in ihren Einrichtungen und in ihrem Umfeld bekannt machen.
Weitere Informationen entnehmen Sie bitte dem beigefügten Handzettel.
Herzliche Grüße,
Mareike Mischler
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Frauengesundheit in Tenever
Koblenzer Straße 3a
28325 Bremen
Telefon 0421 / 40 17 28
Mareike.Mischler@frauengesundheitintenever.de
www.frauengesundheitintenever.de